今天(tian)是(shi)第20個世界腎(shen)(shen)臟日。慢性腎(shen)(shen)臟病已(yi)成為威(wei)脅人(ren)類(lei)健(jian)康(kang)的“沉(chen)默殺手(shou)”。據世界衛生組織統計(ji)，全球約8.5億人(ren)罹患(huan)腎(shen)(shen)臟疾病，遠超糖尿病和癌(ai)癥(zheng)患(huan)者總(zong)和；中(zhong)國慢性腎(shen)(shen)臟病患(huan)病率(lv)高達10.8%，相當(dang)于(yu)每9人(ren)中(zhong)就有1名(ming)患(huan)者，但知(zhi)曉率(lv)不足12.5%。更(geng)嚴(yan)峻(jun)的是(shi)，終末(mo)期腎(shen)(shen)病（尿毒癥(zheng)）患(huan)者數量正以每年(nian)15%的速(su)度(du)增長。預(yu)計(ji)到2040年(nian)，慢性腎(shen)(shen)臟病將成為全球第五(wu)大(da)死亡原因，成為威(wei)脅人(ren)民群眾健(jian)康(kang)的常(chang)見(jian)重要疾病。

圖片(pian)來源(yuan)：www.worldkidneyday.org

　　腎臟承擔著重(zhong)要的生理功(gong)(gong)能(neng)，不(bu)僅負責(ze)運送、排除(chu)體(ti)內代(dai)謝廢物(wu)和多余水分，還參與調節血(xue)(xue)壓、保持(chi)血(xue)(xue)管(guan)健康、維持(chi)骨骼健康、促進鈣吸收、生成(cheng)紅細(xi)胞、維護造血(xue)(xue)功(gong)(gong)能(neng)等(deng)多種生理過程，是人體(ti)保持(chi)內環境平衡必不(bu)可少的器官組織。

　　張大寧大師認為(wei)

　　腎是生命之本

　　和治友德公司全球健康推廣顧問、國醫大師張大寧教授認(ren)為(wei)(wei)，腎(shen)為(wei)(wei)“先天(tian)之本(ben)”，幾乎涉及(ji)人體(ti)生(sheng)命(ming)活動的各個內容，與五臟六腑、四(si)肢百骸都(dou)有著(zhu)直接或(huo)間接關系，為(wei)(wei)臟腑陰陽之本(ben)，生(sheng)命(ming)之源。因(yin)此(ci)注(zhu)重腎(shen)保健，對于養生(sheng)有著(zhu)非(fei)常重要(yao)的意義。

　　《內(nei)經(jing)》上說，腎(shen)藏(zang)精，主生(sheng)長、發育(yu)、生(sheng)殖、衰老，這些都和腎(shen)有關(guan)系。所以要長壽的(de)話，離開不(bu)了中醫的(de)腎(shen)。

　　· 腎主藏(zang)精，所(suo)藏(zang)腎精，是(shi)人(ren)體生長發育(yu)、防衛(wei)病(bing)邪的物質基(ji)礎。

　　· 腎寄藏命(ming)門之(zhi)火，為蘊藏元陰、元陽之(zhi)臟，故有(you)“水火之(zhi)臟”、“陰陽之(zhi)宅”之(zhi)稱。

　　· 腎(shen)是先天之(zhi)本，生命之(zhi)根(gen)，能(neng)主骨生髓，養腦益智，生發聰耳。

　　· 腎氣(qi)強(qiang)旺，人就精力充沛，骨骼(ge)強(qiang)健，耳聰神清，頭發烏(wu)亮。

　　· 腎氣一旦(dan)衰朽，則(ze)智昏耳聾、骨(gu)脆齒搖(yao)、須發早白，未(wei)老先衰。

　　張大(da)寧大(da)師(shi)表示(shi)，中醫學(xue)的(de)腎，不單單指的(de)是腎臟和(he)泌尿系(xi)(xi)(xi)統，和(he)腦(nao)、生殖系(xi)(xi)(xi)統、頭發、骨骼(ge)等(deng)均(jun)有關聯(lian)，還(huan)涉及很多(duo)神經(jing)內(nei)分泌系(xi)(xi)(xi)統，包括(kuo)大(da)腦(nao)皮(pi)層、下丘腦(nao)、腦(nao)垂(chui)體(ti)、腎上腺(xian)皮(pi)質軸(zhou)、性腺(xian)軸(zhou)……整個神經(jing)內(nei)分泌都在(zai)腎的(de)范疇。現代大(da)量醫學(xue)研究證實，腎虛的(de)根本(ben)造成人體(ti)的(de)免(mian)疫力(li)低下。

　　補腎益腎 正氣(qi)存(cun)內

　　正(zheng)(zheng)氣存內，邪不可干 。腎臟(zang)，包括神經內分泌和人體(ti)的(de)(de)免疫(yi)系統都屬于中醫學的(de)(de)腎的(de)(de)范(fan)疇，也就是(shi)“正(zheng)(zheng)氣”的(de)(de)范(fan)疇。如(ru)果這些系統都沒有(you)問題，那(nei)就說明腎不虛，正(zheng)(zheng)氣不虛。這個時候如(ru)果出現疫(yi)癘(li)，除非是(shi)疫(yi)癘(li)的(de)(de)程度是(shi)非常重的(de)(de)，才可以打敗人體(ti)的(de)(de)“正(zheng)(zheng)氣”，所以說正(zheng)(zheng)氣非常重要。

　　蟲 草

　　補腎益肺(fei) 不熱(re)不燥 陰陽并補 偏于平性

　　張(zhang)大寧大師表示，蟲草也好，蟲草菌(jun)絲體(ti)也好，都是補腎益肺的。不熱不燥，陰陽(yang)并補，偏于平性，普遍適用于普通人群。在(zai)各種(zhong)疫情期間，蟲草相關的產品就可以起到“輔助正(zheng)(zheng)氣”的作(zuo)用，正(zheng)(zheng)氣存內(nei)邪不可干(gan)。

　　靈 芝

　　調氣(qi)血 平補五臟(zang)  和陰陽 扶助(zhu)正氣(qi)

　　《本草綱目》記(ji)載：靈(ling)芝(zhi)性(xing)(xing)平(ping)、味苦、無毒(du)。主胸中(zhong)(zhong)結、益心氣(qi)(qi)、補中(zhong)(zhong)、增智慧、不(bu)忘、久服輕身不(bu)老。在《神(shen)農本草經》中(zhong)(zhong)，靈(ling)芝(zhi)被列為上(shang)品，性(xing)(xing)甘平(ping)，入五臟(zang)，調氣(qi)(qi)血，和(he)陰陽，平(ping)補五臟(zang)，扶助正氣(qi)(qi)，與(yu)其(qi)他藥比，“諸(zhu)藥為各(ge)病之藥，靈(ling)芝(zhi)為百病之藥”。

　　養生(sheng)是提(ti)(ti)(ti)高人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)整(zheng)體(ti)(ti)(ti)素質(zhi)，人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)整(zheng)體(ti)(ti)(ti)素質(zhi)提(ti)(ti)(ti)高了(le)之(zhi)后，起(qi)到的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)不單單是防病(bing)，還(huan)起(qi)到整(zheng)個素質(zhi)的(de)(de)(de)提(ti)(ti)(ti)高、生(sheng)命(ming)質(zhi)量(liang)的(de)(de)(de)提(ti)(ti)(ti)高。補腎(shen)益腎(shen)，人(ren)(ren)的(de)(de)(de)正氣就強，不僅可(ke)以(yi)預防疫癘的(de)(de)(de)發生(sheng)，而且可(ke)以(yi)提(ti)(ti)(ti)高人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)整(zheng)體(ti)(ti)(ti)健康素質(zhi)。

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