在快節奏的現代生活中，充足的睡眠已成為一種奢侈。長期睡眠不佳或睡眠不足，帶來的不僅僅是白天的困倦和精神的萎靡。它更像是一個潛伏的健康“殺手”，悄然侵蝕著我們的身心。認識到這一健康痛點，尚赫特邀營養學博士、國家注冊營養師馬驛彬，就一種名為“γ-氨基丁酸”的物質進行了專業分享，以科學視角探尋改善睡眠的良方。

　　研究表(biao)明(ming)，長期缺覺會損害(hai)認知功能(neng)，導(dao)致(zhi)記憶力(li)下降(jiang)、注意力(li)不集中；同(tong)時，它(ta)還是(shi)情(qing)緒問(wen)題的催化劑，加劇焦慮與抑(yi)郁的風險。對于正處(chu)于生(sheng)長發育(yu)關鍵期的青(qing)少(shao)年而言，睡眠不足(zu)的影響更為深遠，它(ta)可能(neng)直接干擾生(sheng)長激素的分泌，從而影響身高發育(yu)和體格強健(jian)。

　　馬驛(yi)彬(bin)博士是(shi)國家注(zhu)冊(ce)營養師，進(jin)行過睡眠障(zhang)礙(ai)相關(guan)研究并發表論文。她指(zhi)出，γ-氨基丁酸被哈(ha)佛大學的帕特里克·傅勒教(jiao)授譽(yu)為“腦中(zhong)最放(fang)心的神經(jing)鎮定劑”。γ-氨基丁酸，常(chang)簡稱為GABA，是(shi)一種(zhong)天然存在于(yu)人體(ti)(ti)內(nei)的非(fei)蛋白質氨基酸。它并非(fei)藥物，也非(fei)激素(su)，因此不(bu)具(ju)有副作用，不(bu)會(hui)讓人產(chan)生依(yi)賴性。人體(ti)(ti)能夠充分代謝GABA，使其不(bu)會(hui)在體(ti)(ti)內(nei)蓄積，安全性很高。

　　它為何能(neng)(neng)提(ti)升睡眠(mian)質量？科學研究揭示了其作用機制：GABA能(neng)(neng)夠縮(suo)短入睡所需的(de)時間，讓人(ren)更快進(jin)入夢鄉(xiang)。更重(zhong)要的(de)是，它可以延長慢波睡眠(mian)Ⅱ期，這對于促進(jin)深(shen)(shen)度(du)(du)睡眠(mian)、提(ti)升整體(ti)(ti)睡眠(mian)質量至關重(zhong)要。擁有了深(shen)(shen)度(du)(du)睡眠(mian)，身體(ti)(ti)和大腦才能(neng)(neng)得到充分的(de)修復與休息。

　　對(dui)于青(qing)(qing)少年群體，γ-氨基(ji)丁酸(suan)還(huan)具有(you)一(yi)層特(te)殊的(de)重要意(yi)義。它(ta)(ta)可(ke)以通過改善睡眠，進(jin)而促進(jin)生(sheng)長(chang)發育。具體而言，GABA能(neng)夠(gou)激發下丘腦弓(gong)狀核和腹(fu)內側核，增加生(sheng)長(chang)激素的(de)分(fen)泌(mi)；同時，它(ta)(ta)還(huan)能(neng)激活葡萄糖磷酸(suan)酯酶的(de)代謝，促進(jin)乙(yi)酰膽堿的(de)生(sheng)物(wu)合(he)成(cheng)，并抑制(zhi)生(sheng)長(chang)激素抑制(zhi)素的(de)分(fen)泌(mi)，從多途徑為青(qing)(qing)少年的(de)健康(kang)成(cheng)長(chang)保駕護航。

　　作為一家始終秉(bing)持“撒播(bo)美(mei)麗·奉獻健(jian)康(kang)”品(pin)牌使(shi)命的(de)企(qi)業，尚(shang)赫中國自(zi)30多年前以(yi)“1顆(ke)魚油”打(da)開市場以(yi)來，一直(zhi)致力于健(jian)康(kang)、美(mei)容產品(pin)的(de)研(yan)發與(yu)推(tui)廣(guang)，不斷打(da)造滿足消費者多元化需求的(de)大健(jian)康(kang)產品(pin)。

　　基(ji)于對γ-氨基(ji)丁(ding)酸等(deng)天(tian)然助眠(mian)成分(fen)的科學認知，尚赫推(tui)出(chu)了寐佳嘉復合(he)果汁(zhi)(zhi)飲料。該產品富含(han)對人體有益的γ-氨基(ji)丁(ding)酸，并秉承科學配方(fang)，特別添加(jia)了西番蓮濃縮汁(zhi)(zhi)、酸棗仁固體飲料、桂(gui)圓(yuan)提(ti)取物、茶葉茶氨酸、L-蘇糖酸鎂等(deng)多種(zhong)有益成分(fen)，旨(zhi)在從多個角度(du)協同作用，幫助現(xian)代人補充營養(yang)，邁向更健康、更優(you)質的睡眠(mian)。

　　一直(zhi)以來，尚(shang)赫(he)始(shi)終以科學為依(yi)托、致(zhi)力于為消費者提供健康(kang)解決方案(an)。未來，尚(shang)赫(he)也將繼續(xu)研發大(da)健康(kang)產品，為人們(men)的高品質健康(kang)生活服務。

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